原来睡眠不好还有分类？您知道自己属于哪一种吗？
- 分类：新闻资讯
- 作者：
- 来源：睡蒙国际（总部）
- 发布时间：2023-03-28
- 访问量：626
【概要描述】每一个夜幕降临的夜晚，总是在床上辗转反侧，很努力想要睡觉，但是无论怎么样就是很难入睡，这究竟是什么情况呢？其实，睡眠障碍也分好几种，您属于哪一种呢？
原来睡眠不好还有分类？您知道自己属于哪一种吗？
原来睡眠不好还有分类？您知道自己属于哪一种吗？
【概要描述】每一个夜幕降临的夜晚，总是在床上辗转反侧，很努力想要睡觉，但是无论怎么样就是很难入睡，这究竟是什么情况呢？其实，睡眠障碍也分好几种，您属于哪一种呢？
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每一个夜幕降临的夜晚，总是在床上辗转反侧，很努力想要睡觉，但是无论怎么样就是很难入睡，这究竟是什么情况呢？其实，睡眠障碍也分好几种，您属于哪一种呢？
睡眠障碍的种类
失眠症
根据失眠发生的时间先后，可分3种失眠症。
①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。
②表现为全夜时醒时睡。
③发生在睡眠终期，过早苏醒，不能再入睡。此类失眠的后果并不严重，长期失眠者有时精神萎靡。
多眠症
表现为白昼多眠或瞌睡过多，或者夜间睡眠过久。但睡眠质量低，在睡眠期间休息不充分。
发作性睡眠症
发作时患者突然入睡，不能自控，但只持续数秒至数分钟，还经常伴发由肌张力丧失产生的猝倒。多属先天性的。
梦游
此症发生在慢波睡眠中，也是回忆能力最低的时期，与患者做梦无关。梦游时大脑警觉性和反应性均降低，运动也欠协调。
睡眠问题已经逐渐成为了我们大多数人日常困惑的点，想要有一个良好的睡眠状态，往往睡眠环境起着决定性作用，所以请不要忽略家具对于睡眠带来的重要性。
一个好的枕头，一张舒适的床垫往往会给您的睡眠状态带来惊人的效果。
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