随着中国经济的飞速发展，人民生活水平不断提高，对健康和睡眠质量要求也越来越高。然而由于工作压力大、社会竞争激烈以及生活习惯等原因,中国人有5亿多人存在着不同程度的睡眠障碍问题。尤其是教师、医生群体，他们往往存在严重的失眠问题。

根据《中国睡眠大数据报告》显示，2022年我们国人失眠的人群高达38.2%，也就是说中国人有接近5.09亿人存在着各种的睡眠障碍问题。相关数据还显示，中国睡眠障碍发生率超过全球平均水平。

为何教师、医生群体睡眠问题尤为突出？

作为人民教师，他们每天要面临繁重的教学任务和学生们的各种考试，每天早出晚归，睡眠不足已经成为了他们身体上的一个重要特征。此外，医生群体也普遍存在着睡眠问题，例如在医院里经常需要值班熬夜，亦或者遇到突发状况一个电话便需要立马赶回医院，导致很多人长期患有失眠症或嗜睡病。

长时间工作压力过大、负担大，肩膀的重任更是不可推卸或者一些其他原因，让教师和医生群体往往处于精神紧张、睡眠不足等情况。

睡眠障碍是一种很常见的现象,而且也是很多人面临的健康风险之一。如果我们不及时采取措施解决这个问题,那么它会给人们带来很大的影响。

所以，我们在面对睡眠问题时不要忽视，好好重视起来。从生活的一些小习惯或者生活环境开始改变。我们可以在房间添置一些助眠小香薰亦或者更换柔软舒适度高的床垫，让我们更加容易融入睡觉环境中。